Ирина Мартьянцева: удивила всех

Начать заниматься пауэрлифтингом и всего за три месяца тренировок стать кандидатом в мастера спорта – разве такое может быть? А вот нижегородка Ирина Мартьянцева доказала – очень даже возможно!

– Серьезно спортом я никогда не занималась. Правда, со школьных времен бегала, а в последнее время увлеклась марафонами. Особенно люблю марафоны «Беги, герой!» и «Марафон 800», – рассказывает Ирина. – Но появилась традиционная болезнь всех бегунов – боль в коленях. Пошла в фитнес-клуб и там увидела ребят – мужчин и девушек, занимающихся штангой. И мне так понравились их тренировки, что я подумала – а почему бы и мне этим не заняться?

По образованию Ирина Владимировна – медик, работает заведующей клиникой диагностической лаборатории. Тренировать ее взялся коллега, замечательный хирург Василий Игоревич Спиридонов, мастер спорта, который воспитал много прекрасных спортсменов в свободное от основной работы время. Мартьянцева пришла на первое занятие и вместо штанги получила… обычную гимнастическую палку. «Ты пока ничего не умеешь, начнем с нуля», – объяснил тренер. Три месяца начинающая спортсменка так активно и плодотворно занималась и тренировалась, что стала кандидатом в мастера спорта. Того, к чему другие пауэрлифтеры идут годами, наша героиня добилась за такой кратчайший срок!

– Первое занятие было в марте 2022 года, в мае я стала кандидатом в мастера по становой тяге с результатом 122 с половиной килограммов, а через месяц я улучшила свой результат еще на десять килограммов, – говорит Ирина.

Нереальные результаты!

Но это еще не все! Наша землячка стала кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу в троеборье с результатом 310 кг (120 кг – присяд, 50 кг –жим лежа и 140 кг – становая тяга) и заняла третье место на чемпионате мира!

– Нереальные результаты! – хором сказали спортивные специалисты и спортсмены из других городов. – В чем секреты ее успехов?

Ирина только улыбается:

– Никаких особых секретов нет. У меня отличный тренер. Это раз. И второе – довольно жесткая дисциплина. Когда готовлюсь к соревнованиям, живу буквально по часам, обязателен полноценный сон. Режим питания – тоже важная вещь, постоянно подсчитываешь количество калорий, взвешиваешь контейнеры с едой и так далее. Зачем мне это нужно? Я стала увереннее в себе, отлично себя чувствую, и для женщины всегда приятно, что у нее хорошая фигура!

Пелагея Прохорова: вместо танцев – штанга

– Самое важное в воспитании ребенка – это личный пример! – считает чемпионка мира и Европы по пауэрлифтингу Елена Кудряшова. – Вот и моя племянница Пелагея Прохорова, попав ко мне на тренировки, тоже решила заниматься этим видом спорта. А было ей всего восемь лет. Сейчас Пелагее 14, и уже шесть из них она занимается пауэрлифтингом. А какие результаты показывает! Вся в тетю!

В семь лет девочка начала заниматься бальными танцами. Но через год поняла: это не ее. А вот занятие пауэрлифтингом оказалось самое то! Правда, маленькой девочке пришлось долго убеждать взрослых, что она может начать заниматься с восьми лет, а уже в девять ехать на первые соревнования, на которые обычно допускают только с четырнадцати. Но видя отличные результаты, горящие глаза ребенка и совсем не детское желание тренироваться и побеждать, тренеры отступили. Пусть тренируется и побеждает.

Второй взрослый разряд

А победы имеются, и весьма внушительные. Например, Пелагея уже в тринадцать лет защитила второй взрослый (не юношеский!) разряд по троеборью! Это большая редкость в мире спорта. В этом заслуга ее тренера многократного чемпиона Андрея Добренко и, конечно, самой Пелагеи.

– Мне очень нравятся силовые упражнения и вообще спорт, потому что на тренировках каждый день преодолеваешь себя, даже когда не хочется идти в зал, а ты встаешь и идешь – это маленькая победа, – рассуждает Пелагея. – А еще на наших тренировках я эмоционально разгружаюсь. Бывает плохое настроение, неприятности и так далее. А в зале все куда-то мгновенно улетучивается, будто и не было никаких проблем! И после тренировок у меня не усталость, а, наоборот, необычайная легкость в теле.

Шуруповерт в девичьих руках

Занимается юная спортсменка три раза в неделю по два с половиной часа, не пропуская ни одной тренировки. Запросто и с удовольствием отжимается от гирь и на турнике.

– Она сильная, волевая и упертая, – характеризует племянницу Елена Кудряшова. – А еще она любит что-то мастерить. Так, этим летом помогала деду крыть крышу, шуруповертом владеет не хуже заправского мастера, вагонкой весь дачный домик обшила. И парник обновила. У нашей Пелагеи руки золотые! А всем родителям и бабушкам с дедушками хочу посоветовать: обязательно найдите своим детям и внукам занятие по душе. Иначе их затянет интернет. Ведь давно известно, что чем больше ребенок занят, тем больше он успевает!

Прекрасный пример для всех!

Планов у наших героинь – громадье. Пелагея Прохорова мечтает поехать на чемпионат России и хорошо там выступить. Ирина Мартьянцева готовится к зимним соревнованиям в Чкаловске, где она планирует стать мастером спорта в троеборье. Пожелаем им удачи и будем следить за их спортивными успехами!

Александр Алешин

Фото из архива Ирины Мартьянцевой и Пелагеи Прохоровой