Жителю города Балахна ветерану Великой Отечественной войны Юрию Смирнову скоро исполнится 96 лет. Юрий Степанович не чувствует свой возраст. Каждый день бегает, прыгает, делает зарядку, занимается на тренажерах и даже боксом. Секретами долголетиями Юрий Степанов поделился с нашими читателями.
Спорт как отдых
– Без зарядки и тренировок я просто не могу! – заявил на утренней пробежке корреспонденту газеты «День города» Юрий Степанович. – Делаю ее уже более девяноста лет. Занимаюсь каждый день. В дождь, в жаркие дни, в тридцатиградусный мороз. Такая привычка.
Серьезное увлечение спортом у Юрия Смирнова началось в школьные годы.
– До войны я участвовал в соревнованиях «Ворошиловский стрелок». Мы состязались в стрельбе из стрелкового оружия, бегали кроссы, бросали муляжи гранат, прыгали в длину и высоту, плавали, зимой бегали эстафеты на скорость. И всегда я занимал первые или вторые места. Все эти навыки мне пригодились в Великую Отечественную войну. Воевал, дошел до Венгрии и освобождал Будапешт, – с гордостью вспоминает балахнинский ветеран. – После войны около пятидесяти лет проработал монтажником, много и часто ездил в командировки по всему Советскому Союзу. Летом в моем портфеле всегда лежали кроссовки и спортивные трусы для бега, а зимой – коньки. После работы, как бы я ни устал, шел на стадион. Поэтому просил давать мне гостиницы рядом со спортивными сооружениями. Мои коллеги удивлялись, мол, ты же устал после рабочего дня. Пойдем пивка выпьем. Но я по-настоящему отдыхал только на стадионе!
Сегодня 95-летний спортсмен через день пробегает по десять–пятнадцать километров, ежедневно боксирует, занимается с ручными тренажерами и с десятикилограммовыми гирями.
Наглядный пример
Жители улицы Дзержинского в Балахне, на которой проживает наш герой, хорошо знают Юрий Смирнова и внимательно следят за его спортивными достижениями. Даже берут пример с Юрия Степановича.
– Я пошла в бассейн в группу для пенсионеров только из-за него, – говорит Людмила Васильевна Михайлова. – Мне было 75, я часто гуляла во дворе дома, познакомилась с Юрием Степановичем и поразилась. Ему тогда было 91, а он, как молодой человек, бегал и скакал. Не поверила в его возраст, а он мне паспорт со смехом показал. И тогда я подумала – а я чем хуже? Сейчас мне 80. Уже пять лет плаваю в бассейне три раза в неделю, приобщилась к спорту на старости лет. Вот что значит сила примера!
Сосед Смирнова водитель Владимир Кириллов искренне удивляется:
– Зимой на окраине Балахны часто вижу из автобуса, что кто-то бежит в майке и шортах. При минусовой температуре. Пригляделся – наш Степанович! Предлагал – давай, садись, до дома довезу, ведь холодно! Не соглашается. Говорит: а мне жарко!
Другая соседка, Мария Сазонова, считает, что так, как Смирнов, могли бы многие, но…
– Наш Юрий Степанович – большой труженик! – говорит Мария Павловна. – Ему не лень заниматься собой и своим здоровьем. Я, бывает, даже две остановки еду на общественном транспорте. Казалось бы, пройти десять минут, а мне лень. А вот нашему Юрочке – все нипочем. Все-таки многое начинается с нас самих. Хотим все дожить до девяноста пяти лет, а что-то реально для этого сделать, потрудиться, попотеть, похудеть – неохота!
«Я еще я влюблен»
Многие друзья и соседи интересуются секретом долголетия и хорошего самочувствия Юрия Степановича. Сам долгожитель ничего не скрывает.
– Большинство моих сверстников ушли из этого мира именно из-за пагубных пристрастий. Я же не выпиваю и никогда не курил. Во-вторых, у меня умеренное и здоровое питание. Ем нежирное и не объедаюсь. Люблю творог, сметану, молоко, фрукты, овощи и рыбу. Соленого ничего стараюсь не употреблять. В-третьих, я не сижу на месте и постоянно в движении. На диване меня не застать. Я то спортом занимаюсь, то скамейки у нас во дворе ставлю для жителей, то просто гуляю по городу, – говорит Смирнов. – И еще два маленьких секрета. По утрам я всегда сам себе говорю, что я – молодой, подвижный, богатырский, сильный! А еще я постоянно влюблен. У меня и сегодня есть любимая женщина, мы встречаемся. А любовь всегда молодит и придает силы!
– За что я уважаю и бесконечно люблю нашего Юрия Степановича – за то, что он полноценно живет, а не доживает, – делится своими наблюдениями Владимир Кириллов. – У нас же в России как: вышел на пенсию, и все – ты уже только доживаешь свой век. А Юрий Смирнов живет полной жизнью!
Сейчас рекордсмен готовится отметить свое 96-летие.
– Желаю всем моим землякам дожить до солидного возраста! Любить жизнь, беречь своих родных и близких и не расстраиваться по мелочам. Жизнь короткая. Хочется прожить ее счастливо! – говорит Юрий Смирнов. – Желаю нижегородцам заниматься спортом и не унывать, что бы ни случилось. Я играю на баяне и пою. Моя любимая песня – «Я люблю тебя, жизнь!» Эту песню, ставшую моим девизом, я подарю на дне рождения своим друзьям!
Александр Алешин
Фото автора
