Очищение
Как ни жаль, но загар постепенно будет сходить в любом случае. Но, чтобы избежать появления на коже некрасивых пятен, нужно регулярно пользоваться скрабом. Его очень просто приготовить в домашних условиях. Для этого смешайте кофейную гущу с небольшим количеством оливкового масла, нанесите смесь на кожу, подождите 15 минут и смойте теплой водой. Такой натуральный скраб поможет и сохранить загар, и очистить кожу, и избавиться от целлюлита.
Принимая ванну, откажитесь от слишком горячей воды, так как под ее действием разрушается защитный слой нашей кожи, что может вызвать шелушение и раздражение. Оптимальное решение – теплый или холодный душ в течение 5–10 минут. Можно чередовать теплую воду с холодной – контрастные процедуры очень полезны для кожи и здоровья в целом. Не пользуйтесь без разбора косметикой для душа – после загара необходимо тщательное увлажнение кожи, поэтому выбирайте моющие средства на основе масел.
После умывания можно протирать кожу лица и декольте настоями черного чая или ромашки: восемь столовых ложек травы залейте литром кипятка, закройте крышкой и оставьте на два часа. Таким средством можно пользоваться ежедневно во время утренних водных процедур.
Увлажнение
Самый важный момент сохранения загара – это не пересушить кожу. Выбирайте увлажняющие средства, которые помогают поддерживать смуглый цвет кожи. В их состав могут входить кофе, черный чай, кокосовое масло или масло ши, корица. Утром и вечером пользуйтесь увлажняющим кремом, в составе которого присутствует один из следующих компонентов: витамин Е, гиалуроновая кислота, термальная вода. Очень полезны для загорелой кожи кокосовое масло, масло авокадо, глицерин и масло из виноградных косточек.
Избегайте средств с отбеливающими компонентами, так как они могут свести на нет ваши старания по сохранению золотистого оттенка кожи. Причем это касается не только специальных масок и кремов, но и других косметических средств для кожи, а также декоративной косметики и даже некоторых домашних рецептов. Временно ограничьте использование средств, в состав которых входят лимонный сок, молоко, сливки, огурец, сок алоэ, семена тыквы, зверобой.
Через пару недель после отдыха начинайте использовать увлажняющие бальзамы с легким эффектом автозагара. Это усилит цвет загара, сделает его более ровным и избавит от светлых пятен. Для тела и лица используйте одно и то же средство автозагара, чтобы цвет кожи не отличался и был равномерным. По прошествии нескольких недель, когда загар начнет заметно спадать, используйте бальзамы-автозагары чаще, три раза в неделю.
Маски
Маски – неотъемлемая часть ухода за кожей после загара. Их необходимо делать 2–3 раза в неделю. Маски наносят на кожу лица на 10–15 минут (до полного подсыхания) и затем смывают слегка теплой водой.
- Морковная маска: натереть на мелкой терке морковь или выжать немного сока и смешать с небольшим количеством оливкового масла.
- Томатная маска: очистить 2–3 помидора от кожицы, размять и смешать с 2 столовыми ложками свежего творога, чайной ложкой растительного масла и столовой ложкой молока.
- Масляная маска из авокадо: спелый авокадо очистить от кожуры, отрезать половину плода и размять. Затем добавить по 1 чайной ложке масла зародышей пшеницы и морковного масла, перемешать. Подогреть на водяной бане. Протереть лицо, шею и зону декольте тоником, затем нанести маску.
Питание
Загорелой коже необходим уход не только снаружи, но и изнутри. Поэтому включите в свой рацион продукты, содержащие витамины А, С и Е. Они оберегают золотистый оттенок, ликвидируют негативные последствиями ударных ультрафиолетовых доз и способствуют быстрому усвоению селена, являющегося мощным антиоксидантом. Также увеличьте потребление бета-каротина, или провитамина А, стимулирующего выработку меланина. Он является одним из самых сильных естественных активаторов и закрепителей загара. Больше всего его содержится в моркови, а также в арбузах, шпинате, персиках, дыне, абрикосах, манго.
Витамин А в большом количестве присутствует в молоке, яичном желтке, абрикосах, шпинате, моркови, говяжьей печени, жирных сортах рыбы, сливочном масле, томатах, сырах. Он хорошо усваивается только вместе с жирами, поэтому ту же натертую морковку лучше есть с растительным маслом или сметаной. Также отлично сохраняют загар желтые и красные фрукты и овощи, листовой салат.
Витамин Е содержится в растительных маслах, особенно подсолнечном и кукурузном. Еще его много в свежих овощах и миндале.
К летним источникам витамина С относятся цитрусовые, черная смородина, помидоры, кресс-салат, перец, клубника. Есть их следует сырыми. При приготовлении пищи лучше заменить подсолнечное масло на масло грецкого ореха.
Солярий
И в заключение поговорим о наиболее действенном способе загара – это, конечно, солярий. Единственное, пользоваться им стоит при отсутствии различных медицинских противопоказаний. Одного посещения солярия в неделю или даже в две недели будет вполне достаточно, чтобы золотистый оттенок не сходил как можно дольше.
На помощь вам придут специальные косметические средства – пролонгаторы, или просто закрепители. Они предназначаются для использования как после пребывания на открытом солнце, так и после сеанса в солярии.
Такие препараты отлично закрепляют загар, сохраняют его максимально долго. Обычно это насыщенные увлажняющие комплексы, тонизирующие и восстанавливающие эпидермис, а также обеспечивающие эффект омоложения. В некоторых из них содержатся и специальные компоненты, придающие коже красивый мерцающий блеск.
Также всегда помните, что выбрать крем, который подойдет вашему типу и сохранит загар после солярия надолго, вам всегда поможет специалист салона, где вы будете проходить сеансы солярия. Ведь профессиональные косметические средства будут являться залогом получения не только красивого и стойкого, но и безопасного загара.
Подготовила Елизавета Вавилычева
