10 февраля началась регистрация участников третьего благотворительного полумарафона «Беги, герой!». Сама акция пройдет в 21 мая, а подготовка к соревнованию стартовала в середине февраля. Каждое воскресенье вплоть до самого забега будущие герои могут совершенно бесплатно потренироваться на Верхневолжской набережной под руководством опытных тренеров.
Почему полумарафон называется именно так? Потому что он дает участником почувствовать себя героями, которые, во-первых, делают доброе дело, а во-вторых, преодолевают себя, свои страхи, неуверенность и лень.
На официальном сайте забега можно выбрать одну из трех дистанций: 5, 10 или 21,1 км. А юных участников благотворительной акции ждет детский забег на 500 метров. По словам организаторов, участвовать в забеге может человек любого возраста и физической подготовки. Единственное требование – разрешение от врача бежать выбранную дистанцию, подтвержденное справкой.
Тренировка начинается с качественной 15-минутной разминки, во время которой участники хорошенько разогреваются. А потом начинается сама пробежка по Верхневолжской набережной, Аллее влюбленных у стен кремля и даже Чкаловской лестнице.
Справка
Часть регистрационных взносов полумарафона «Беги, герой!» направляется на главную благотворительную цель проекта. В 2015 году благодаря собранным средствам были установлены уличные тренажеры в школе-интернате № 1, в прошлом году стартовали занятия со специалистом лечебной физкультуры в центре «Сияние», который объединяет родителей детей с синдромом Дауна. В этом году на средства взносов и пожертвований планируется провести подготовку команды школы-интерната № 95 по мини-футболу к участию во Всероссийских соревнованиях среди воспитанников детских домов и школ-интернатов.
Маршрут забега пока уточняется. Известно, что он обязательно пройдет по улицам исторического центра, среди которых Верхне- и Нижневолжская набережные.
Многих интересует вопрос: «Каким образом проходит групповая тренировка, если у участников разные физические возможности и уровень подготовки?»
По словам активиста движения Алексея Проволоцкого, участники делятся на несколько групп со своим темпом бега, а тренер ориентируется на самого неподготовленного члена группы.
Кстати, по опыту предыдущих забегов можно сказать, что слабая первоначальная подготовка не мешает участникам занимать призовые места. Например, в прошлом году нижегородка Дарья Донина, для которой этот полумарафон был первым, заняла третье место на своей дистанции. До этого Дарья плотно занималась бегом всего месяц. Так что не стоит стесняться того, что вы давно или никогда не бегали, тем более что до мая еще уйма времени. Присоединяйтесь к акции, приходите на пробежку, которая проходит каждое воскресенье в 9.30 (сбор у памятника Чкалову) и становитесь героями!
Подготовила Елена Крюкова
